Liten studio Små klasser Lugn atmosfär
Ditt välmående i fokus
Så funkar det
Välj kurs, klass eller workshop
Vi erbjuder kurser som sträcker sig över flera tillfällen, workshops som är fristående, samt klasser som upprepas regelbundet.
Boka och betala i Peach
Klicka på "Boka nu" för att komma till bokningssystemet Peach, där du enkelt bokar och betalar din plats.
Boosta ditt välmående
Vi strävar efter att boosta ditt välmående, med fokus på socialt, fysiskt, mentalt och spirituellt välmående.
Schema
Vårt utbud
Yoga
Yoga är en flera tusen år gammal praktik från Indien som kombinerar fysiska övningar, andning och meditation för att stärka kroppen, öka rörligheten och skapa inre lugn och balans.
Ashtanga, Yinyoga eller Mediyoga, välj det som passar dig bäst.
Meditation
Vi samlar olika meditationer och metoder som syftar till att främja läkning och välbefinnande. Olika helande praktiker som ofta används som ett komplement till traditionell vård för att minska stress och stödja kroppens självläkande förmåga.
Pilates
Pilates är en träningsform som utförs på matta och fokuserar på att stärka bålmuskulaturen, förbättra hållning, balans och rörlighet. Övningarna är kontrollerade och kombinerar styrka, stabilitet och andning, med målet att skapa en stark och smidig kropp.
Gravidyoga
Yoga för gravida är en anpassad form av yoga som är utformad för att möta de specifika behoven hos gravida kvinnor. Här fokuserar vi på välgörande övningar som stärker kroppen, förbättrar flexibiliteten, främjar avslappning samt andningstekniker som kan vara till nytta under graviditeten, under din förlossning och tiden efter.
Kundalini & Consciousness Awakening
(Tidigare kallat LFA / KAP)
KCA är en energiaktiverande och meditativ upplevelse som ger dig möjlighet att stanna upp, komma närmare dig själv och skapa mer kontakt med kroppen, känslorna och ditt inre.
Breathwork Fascia
Stress Release
Känner du stelhet i kroppen, en stagnation som inte släpper, stressad eller frånkopplad från dig själv?
Mycket av det sitter inte bara i musklerna – utan även i fascian, kroppens bindvävsnätverk som reagerar på stress, rörelse och andning.
Varje andetag är en början,
varje rörelse en väg tillbaka till balans
Special Event!
Kundalini & Consciousness Awakening
med Hanna & Alexeij
Upptäck
Onsdag 4 november 18:00-19:40
Plats: Lyckolabbet, Hamngatan 11, Östersund
Facilitatorer: Hanna Nielsen & Alexeij Witschkanow
Pris: 750 kr
KCA • Kundalini & Consciousness Awakening
Välkommen till en djupdykning i ditt innersta tillsammans med oss. Östersund och Lyckolabbet får besök av Alexeij från Tyskland, som tillsammans med Hanna, vill hålla en kärleksfullt, sprakande o frigörande stund för dig.
Alexeij Witschkanow kommer från Tyskland och arbetar där med personlig utveckling, som DJ och PT tillsammans med en djup kärlek till sina medmänniskor. Hans sessioner är fyllda med rytmer från de stora arenorna, kraftfull och jordad energi tillsammans med kreativitet och ett transformerande djup.
Hanna drivs av en djup kärlek till människan och naturen och kan med finstämd hand möta dig där du är. Under sessioner med mig omges du av en känsla av trygghet och omtanke.
Tillsammans kommer de skapa magi för en kväll. KCA är en musikupplevelse som hjälper dig att aktivera din livskraft. Under gruppsessionen får du stöd att stanna upp, komma närmare dig själv och skapa mer kontakt med kroppen, dina känslor och din inre värld. Upplevelsen är unik, individuell och kan upplevas både fysiskt, emotionellt och mentalt.
Efter ett pass beskriver deltagare att de ofta känner sig trygga, hållna och mer i kontakt med sig själv. Du kan tex få bättre sömn, känna minskad stress, en ökad närvaro och djupare kontakt med din intuition och inre vägledning.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta och det finns inget du behöver prestera under sessionen. Antal deltagare är mellan 1-7 personer.
Bokningar återbetalas oom avbokning sker mins 24 timmar före aktivitetens start.
Sagt om Lyckolabbet