Creating a happier world, one experience at the time

30 januari

18:00 - 20:00
Med Martina Carlsson, Drejeriet Östersund

Utforska kravlöst skapande tillsammans med andra nybörjare. Upptäck det rogivande i att forma lera med händerna, och den meditativa känslan som kan uppstå när man drejar.

Fokuset på aktiviteten ligger vid att våga prova, se vart fantasin tar en och njuta av känslan av att ha händerna i lera. Om man gör något som man vill ta med hem så kostar det 100 sek per sak som ska brännas. Kanske blir det en skål, en liten skulptur, rökelsehållare eller ett fat till frukostmackan.

27 januari
17:30 - 19:30
Med Sia Sagebiel

Experience a wonder-ful Heart-Opening, Releasing and Revitalising Ceremony with Raw Cacao and some soft nourishing yoga moves.

Would you like to feel deeply nourished, connected and content

Would you like to be more the person you feel you are meant to be

Would you like to express yourself, just how you feel like doing so?

Let me and Mama Cacao take you onto a beautiful journey, towards yourself, exploring your beautiful self.

With some soft opening Yoga asanas, we will open the doors for the magic of the raw cacao, to unfold all its benefits.

Torsdagar
17:00 - 18:00

Med Marie Wennberg, Yogabubblan

Välkommen till en klass i mediyoga med Marie från Yogabubblan, där vi främjar hälsa och välbefinnande genom evidensbaserad medicinsk yoga. Vi tror på att yogan kan hjälpa till att ge en fin balans mellan kropp och själ men även ett lugn i det dagliga livet. Vi bjuder in till mer meditation och mjuka lugna rörelser där andningen står i fokus.


Din instruktör är Marie Wennberg.

Marie är en Mediyoga-instruktör med en giltig certifiering, som önskar dela med sig av sin erfarenhet inom den fantastiska världen av yoga, meditation och dess otaliga hälsofrämjande fördelar. Kom och upplev allt det positiva som Mediyoga kan ge dig.

22 februari
09:00 - 13:00

Med Laura Kurapkaite

Varmt välkommen till en stärkande upplevelse som hjälper dig att vårda både din empati och din egen inre kraft!

Har du svårt att sätta gränser och känner ofta av andras energi som din egen? Har du svårt för att känna in dina behov och uttrycka dem till andra? Känner du dig trött efter att ha umgåtts med andra under längre tid?

Den här kursen erbjuder praktiska verktyg för att bevara din energi och skapa sunda gränser på ett empatiskt och kärleksfullt sätt i dina möten med andra. Genom tekniker från integrativ psykoterapi, psykosyntes, energiarbete, yoga och mindfulness får du verktyg för att stärka din inre kraft och bibehålla din energi, samtidigt som du förhåller dig kärleksfullt och empatiskt till omgivningen.